Diet Kacang - kacangan Bisa Mendongkrak Kualitas Sperma

Diet Kacang - kacangan Bisa Mendongkrak Kualitas Sperma

Sebuah riset terbaru mengungkap bahwa diet kacang-kacangan dapat meningkatkan alias menaikkan jumlah dan kualitas sperma.
Penulis utama Dr Albert Salas-Huetos menuliskan bahwa riset yang dilaksanakan oleh Human Nutrition Unit of the Rovira i Virgili University di Spanyol ini, diciptakan sebagai tanggapan terhadap penurunan kuantitas dan kualitas sperma manusia, dikaitkan dengan polusi, merokok, dan tren mengarah ke diet gaya barat.

Diet Kacang - kacangan Bisa Mendongkrak Kualitas Sperma Lho!

Penelitian sekitar 14 minggu tersebut melibatkan 119 pria sehat dan subur berusia antara 18 dan 35. Mereka menginvestigasi efek yang terjadi pada sperma bila pria melakukan peningkatan kacang pada dietnya.

Beberapa peserta diminta guna menambahkan 60 gram kacang almond, hazelnut dan walnut ke dalam makanan mereka, sedangkan yang beda diminta guna terus santap seperti biasa.



Para peneliti mengejar bahwa peserta yang ada dalam kumpulan yang menjalani diet kacang-kacangan merasakan peningkatan jumlah sperma sebesar 16 persen, vitalitas sperma sebesar 4 persen, motilitas sperma sebesar 6 persen dan morfologi sperma sebesar 1 persen.

Tak melulu itu, peneliti pun menunjukkan penurunan fragmentasi DNA sperma yang "signifikan", yang dikaitkan dengan infertilitas. Jadi, mestikah pria yang mempunyai rencana memiliki keturunan menambahkan kacang guna diet sehari-harinya?


“Kami belum dapat mengatakannya melulu menurut hasil riset ini,” kata Salas-Huetos dikutip independent.co.uk.

Tetapi bukti terakumulasi dalam literatur bahwa evolusi gaya hidup sehat seperti mengekor pola diet yang sehat dapat menolong konsepsi. Dan, pasti saja kacang-kacangan ialah komponen kunci dari diet sehat Mediterania.



Temuan teranyar ini konsisten dengan perbaikan dalam riset terbaru lainnya, yang mengadukan bahwa diet tinggi makanan kaya antioksidan dapat menambah kesehatan sperma secara keseluruhan.

Diterbitkan dalam jurnal Ecology Letters, suatu studi 2011 oleh University of Western Australia mengejar bahwa pertahanan terbaik guna mencegah kehancuran sperma ialah kombinasi dari dua antioksidan yang kuat, yaitu vitamin E dan beta-karoten.

Hal ini mengindikasikan bahwa asupan makanan laksana blewah, wortel, aprikot, labu dan mangga, makanan berwarna oranye yang kaya bakal beta-karoten dan almond, minyak kedelai, dan brokoli yang kaya bakal vitamin E, dapat menolong menjaga kesehatan sperma.

Itulah mengenai manfaat pria menjalani diet kacang-kacangan yang menurut keterangan dari studi ilmiah ternyata dapat mendongkrak kualitas sperma.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Filosofi Jadah dan Jenang Di Acara Pernikahan Jawa

Image
Filosofi Jadah dan Jenang Di Acara Pernikahan Jawa Pernikahan menjadi moment yang paling spesial buat siapapun itu. Hari pernikahan pun menjadi hari yang tak bakal terlupakan di hidup seseorang. Apalagi andai pernikahan dilakukan bersama seseorang yang disukai dengan tulus. Bicara tentang acara pernikahan, ada tidak sedikit hal yang menjadikan acara pernikahan di Indonesia terutama di Jawa lumayan unik tetapi mempunyai makna mendalam. Hal itu salah satunya ialah adanya makanan atau kue yang mesti disajikan di acara pernikahan bahkan di acara lamaran yang dilaksanakan jauh sebelum menikah. Di pernikahan Jawa, ada sejumlah kue yang mesti ada di acara pernikahan sebab berisi arti mendalam. Kue tersebut ialah jadah, jenang (dodol), wajik dan lemper yang tercipta dari beras ketan. Masing-masing makanan ini mempunyai makna yang begitu unik dan mendalam. Jadah dan jenang atau makanan beda yang tercipta dari beras ketan khusus di acara pernikahan supaya kedua pengantin dapat selalu bareng dan ...
Read more

Inilah Sungai Di Indonesia Yang Pernah Banjir Darah Dan Mayat Manusia

Image
Inilah Sungai Di Indonesia Yang Pernah Banjir Darah Dan Mayat Manusia Sungai memang memiliki banyak manfaat untuk  manusia. Dilansir dari Bombastis.com Senin (20/08/2018). Namun dibalik banyaknya manfaat, nyatanya sejumlah  sungai pun  mempunyai sejarah kelam yang sangat mengerikan dampak adanya tragedi. Penasaran sungai mana saja yang pernah terjadi tragedi kemanusiaan tersebut  sehingga sungai yang awalnya  jernih menjadi  banjir darah dan mayat manusia, Inilah  ulasannya. 1. Sungai Bengawan Solo Jembatan bacem yang tepat di atas aliran sungai bengawan solo ini dulu pada tahun 1965 menjadi tempat semua  tentara menembaki tahanan tersangka  PKI, mayatnya dihanyutkan begitu saja di aliran sungai ini. 2. Sungai Brantas Sungai Brantas pun  menjadi salah satu kuburan terapung saat  tragedi 1965 pecah di Indonesia. Bahkan sebab  tragedi itu tak terdapat  satu wargapun yang berani mendekat  ke sungai Brantas, sebab seringk...
Read more

Benarkah punya pipi tembam membawa keberuntungan?

Image
Benarkah punya pipi tembam membawa keberuntungan? Siapa sih yang tak ingin berlimpah rejeki di dalam hidupnya? Setiap orang pasti ingin mendapat  banyak rejeki sepanjang hidupnya. Kabarnya, ada orang-orang tertentu yang seolah menjadi magnet rejeki. Orang-orang itu mudah unik rejeki dan membawa keberuntungan. Dalam sejumlah kepercayaan, orang-orang yang memiliki karakteristik khusus pada wajahnya dirasakan membawa keberuntungan. Salah satunya jika mempunyai pipi tembam. Mayoritas wanita benci punya pipi yang tembam. Pipi tirus jadi idaman mereka. Well, informasinya punya pipi tembam lebih membawa keberuntungan lho. Punya pipi tembam dirasakan lambang rejeki yang besar dan kemakmuran. Makanya, tidak perlu minder andai pipimu tembam karena dapat membawa peruntungan yang baik. Ini ternyata sama dengan hidung lho . Para wanita mengidamkan punya hidung yang ramping, sebenarnya konon katanya, bentuk hidung yang besar pun menandakan bahwa rejekinya bakal besar. Percaya atau tidak semua ad...
Read more